아침에 미지근한 물 한 잔의 건강 효과

아침에 미지근한 물 한 잔을 마시는 것은 여러 건강 효과가 있습니다.

자는 동안 땀과 호흡으로 손실된 수분을 보충해 혈액 점도를 낮추고, 혈액 순환을 원활하게 하여 심근경색·뇌경색 등 심뇌혈관질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.